榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法（榴莲的功效与作用 营养价值有哪些）

本文目录一览：

• 1、榴莲的功效作用及食用方法和用禁忌
• 2、榴莲的功效与作用禁忌分别是?
• 3、榴莲的食用方法是什么?
• 4、榴莲的功效与作用及禁忌有哪些?一次吃多少合适?

榴莲的功效作用及食用方法和用禁忌

1、功效及作用榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法：榴莲是一种含有丰富营养物质榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法的水果榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法，它的果肉中含有蛋白质、脂肪及钾、镁、钙、硒等微量元素，适量食用可以起到润肠通便，帮助身体排毒等作用。它对于缓解便秘也有一定的作用，但是要一边吃一边喝水才有效果。

2、榴莲的功效与作用 辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老，风热，黄疸，疥癣、皮肤瘙痒等症。

3、榴莲具有缓解痛经的作用。因为榴莲属于热带水果，性热，可以起到活血的作用，所以有轻微痛经的人可以食用，缓解痛经。榴莲能够滋补身体。

4、榴莲食用禁忌榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法：食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。

榴莲的功效与作用禁忌分别是?

榴莲含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等；性热，体质偏寒的人可以适当多吃；谷氨酸含量高，能调节体内酸碱平衡。禁忌：吃后不宜喝酒，会降低人体中代谢酒精的能力，更易喝醉。

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

强身健体：经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。活血散寒、缓解经痛：榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。

榴莲的食用方法是什么?

榴莲这种水果的果肉可以直接吃，这也是生活中榴莲最常见的正确吃法。吃榴莲时如果不喜欢榴莲的味道，可以把榴莲的果肉切成小丁，或者压成饼状，然后再加入自己喜欢的冰激凌用小勺调匀，这时榴莲的味道就会变淡很多。

榴莲酥、2避免榴莲上火的办法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”之称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯3榴莲壳煎淡盐水将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。

捏尖刺：榴莲外壳上都有很多尖刺，用手指将两个尖刺往一起按，若是能轻松按在一起去，这说明榴莲的成熟度极好，适合食用，口感绝佳，若是捏不动，那就是没有熟的榴莲。

榴莲的吃法有榴莲酸奶沙冰、榴莲炖鸡、榴莲煲鲫鱼汤、榴莲牛奶西米露、榴莲甜品。榴莲酸奶沙冰 如果直接吃接受不了那种味道，夏天可以尝试用榴莲做冰沙吃。

榴莲最简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来，大快朵颐的感觉真不错，榴莲吃起来口感甜，而且富含维生素C、钙等维生素和矿物质。榴莲酸奶沙冰 如果直接吃接受不了那种味道，夏天可以尝试用榴莲做冰沙吃。

榴莲的吃法：可以直接食用，也可以做成榴莲酥、榴莲雪糕、榴莲糯米饭、榴莲披萨。直接食用 最简单的榴莲吃法就是把榴莲剖开，将果肉直接享用。在尝试这种吃法时，最好选择成熟的榴莲，因为成熟的榴莲果肉更软，口感更好。

榴莲的功效与作用及禁忌有哪些?一次吃多少合适?

榴莲具有缓解痛经的作用。因为榴莲属于热带水果，性热，可以起到活血的作用，所以有轻微痛经的人可以食用，缓解痛经。榴莲能够滋补身体。

通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。治疗痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃。增强免疫力。

榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。

榴莲不能和葡萄酒同食：因为葡萄酒和榴莲都属于热性食物，如果糖尿病患者两者同时吃，会导致血管阻塞，严重时还会出现爆裂血管、中风等情况，不能吃。